自分という存在を大切にして人生を最高のものにしよう！

まずはLYS･YOGA（リズヨガ）のヨガに興味を持って頂き、ありがとうございます。
ご参加される方は、ヨガが初めての初心者様から本格的にヨガを深めたい経験者様までさまざまです。

また、年齢層も学生さんから子育て中のママ、心身の健康を目的として参加されるシニア層まで沢山いらっしゃいます。

LYSは「ラブュアセルフ」の略

LYSの意味には「ラブュアセルフ（Love your self）」という意味を込めています。

自分自身を愛して、自分を大切に、自分の声をきいてほしい。
そんな想いがあります。

またこの言葉は
私がヨがを学び出しはじめた時に、師から始めに言われた言葉でもあります。

自分を大切にしよう！

少し上級者向けのヨガへの想いにはなりますが、
私自身、家族や生徒さんを大切にすることこそが、大切なことだと思い込んでおり、自分の声を聞かずに日々を過ごしておりました。

といいますか「聞くとは何？」という、
ところからヨガとの向き合いをスタートしており、
これまでに一度も「聞く」という事を考えた事もありませんでした。

それくらいはじめは、自分の事を大切する事が分からず、何も行えていませんでした。

あなたはあなたのままでいい

誰かのためにも生きることは悪いことではないですし、とてもすばらしいことかと思います。

ですが、それがときにが自分を犠牲にしてしまっていたり、誰かの要求に応える事をことを優先し続ける理由となり、自分の価値が要求を応えられるかで決めつけてしまっている場合があります。

ヨガは言います。

あなたはあなたのままでいい。
それこそが素晴らしい事だと。

少しメンタル面の話になっておりますが、 ヨガには身体だけでなく、気持ちの面や精神面でも
自分の声を聴く事で、多くの事の改善が見込めたりもします。

LYS YOGAが大切にしている事

ヨガをつうじて、人生を最高の物にする為に...今ある悩み、不調、問題様々あると思います。

ヨガで学んでる事の一つ

ヨガで学んでる事の一つに、
《全ての事は良い事の為にしか起きてない》
という、ものの見方捉え方があります。

ものの捉え方を変え、
自分の可能性や自分の成長を自分自身によって促し、引き出す力を育む事を大切にしています！